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Germinal Knowledge | 生发常识
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很多人都有过经历，有的时候洗头一把把掉头发，平时稍微一拽也会掉很多。着急，找各种补救办法、生发措施，其实大多数朋友并不知道，短暂的脱发，像是洗漱时候掉头发，往往是可以避免的，而且很多是由平时错误洗护操作导致！
今天我们就来看看导致脱发的7大坏习惯，看看你占了几个！
1、洗发水不经化开直接涂到头顶
应该把洗发水在手心打出泡沫再洗头发，再均匀的都到头发上。现在洗发水大多是化工合成的，使用前应该先稀释。如果直接使用会导致局部发根堆积很多的化学物质，增加头发损伤。另外如果洗发水比较粘稠，先涂抹到头发上还要不断地加水揉开。这样会导致过度揉搓头发，导致异常脱发。需要想想，为何头顶头、发际线发最容易掉。头顶主要是洗头，发际线主要是梳头撸头发。
2、把头发堆在头顶揉洗
很多头发稍长的朋友，喜欢把头发揉到一起，前后左右揉洗。这样会导致异常脱发增加。洗头的时候头发湿润，摩擦力增大。再加上洗头总是前后左右四个方向，而非咱们日常梳理时的前后两个方向，所以给发根造成四个方向的拉扯力。对发根牢固形成考验，很容易将原本不很牢固的头发拔脱。导致毛囊受损。
3、洗头洗得多掉头发就少
这是个严重的误区，很多朋友脱发，认为是头皮不洁，所以每天清洗，甚至早晚洗。结果发现每次洗头脱发确实少了。但是总体看，头发还在不断减少，甚至有加重现象。咱们正常洗护是1周2、3次为宜。另外勤洗头导致异常拖拽增加，多少有点像揠苗助长，松的直接就掉了。牢靠的慢慢也开始松动。而每天脱发少了，也是因为不牢靠的洗头时已经掉了。所以剩下的基本上都没有问题。
4、少使用护发素对头发好
很多女性朋友认为护发素伤头皮尽量少用，原理上没有错。护发素主要是通过化学作用在头发表层制造一层膜，使头发易于梳理顺滑。对头皮确实没有好处。合理使用护发素可以减少头发摩擦力，减少日常洗护梳理脱发数量。所以护发素可以用，一个是每周不能超过2次，另外是要注意不要碰到头皮，抹到头发上保持一段时间就行了。
5、洗发后吹干或者用干毛巾来回擦干
洗发时头发湿润，重力作用，水慢慢从头发流到发根，可以起到保湿，滋润头皮作用，能够增加表皮细胞壁弹性，增强细胞代谢能力。头皮适当在清洁水中浸泡也有好处。而很多朋友觉得干得慢，喜欢用吹风机或者干毛巾来回擦。吹风机对头皮伤害比较大，尤其是对着一个地方吹。细胞刚刚吸水膨胀，马上又热风吹干，再加上刚洗完头皮清洁，没有油脂保护，很容易发生干裂，头皮干燥，会促使表皮加倍分泌油脂覆盖，导致头油增加。而用毛巾擦，由于头发是摩擦力大，而干毛巾干涩。两者一起非常容易导致头发拔脱。正常情况下，适当擦擦头皮上的水自然阴干比较好。头发上的水还可以流到头皮上给头皮保湿、滋养头皮，是个很不错的保养方法。
6、洗发时水温偏低
有些朋友因为健身或者锻炼等原因，喜欢用微凉的水洗澡。而洗澡前也没有过度，直接冲水。我们头皮毛细血管细密，头皮又薄，而且位置在头顶，血压低血流慢。一般头皮温度在38度左右。突然遇到冷水刺激，表皮强烈收缩，浑身冷颤，导致表皮纠结一起，造成毛细血管堵塞。而头皮又不能动，无法缓解，血流不畅时间长了就容易导致下游毛囊营养不良，最终脱发。所以我们洗凉水澡，应该先用温水过度。适应了在调凉。洗一会身体舒适了再调低温度，这样不但可以起到锻炼作用又不至于导致温差过大。
7、睡觉时扎头发
很多朋友为了怕早上起来头发乱不好梳理，扎头发睡觉。我们知道人睡觉时浑身放松，头皮相对松弛。头皮细胞以及毛孔周围细胞并不是紧绷的。通常人睡着时细胞能够和外界交换营养，快速代谢和生长。而身体放平，头皮能够获得平时更多的血液供给，所以一般晚上睡觉时头发生长速度最快。这时候应该放开头发，让每个头发都回到自然状态。睡觉时长时间维持一个姿势不变，这时候头发扎起来，会导致部分细胞长时间处于拉力之下，无法获得休息。另外翻身等动作时也会形成头发拉拽，甚至造成脱发。
一般头发发生问题，说明头皮状况不好，发根松动，这时候可以口服维生素合剂或者头皮涂抹毛基质营养液，促进头皮状态恢复。一般维生素和矿物质能够改善细胞代谢能力和抗氧化能力，促进细胞分裂。我们要丰富饮食，充足的营养供给是头皮毛囊生长乃至生发的关键。一般情况下，脱发之后合理膳食，多加休息，适当清洗，保持心态平和，都能够对脱发有所帮助。这篇导致脱发的7大坏习惯，看看你占了几个就说到这里。希望朋友们看完后能够在生活中合理养护防脱生发。
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