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Germinal Knowledge | 生发常识
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冬天天气寒冷，头皮温度尚可，正好是休养生息，生长头发的好时候。但是有些朋友脱发，而且在冬季脱发更加严重，这是什么原因，又有什么方法能够缓解脱发呢？今天我们就来讲讲。
对比季节冬季更利于头发生长
1、冬季温度低，而头皮生发温度是38度以下。夏天往往超过这个温度，而冬天头皮有头发覆盖，又遍布毛细血管给头皮升温，温度20多度正好适合头发生长。
2、冬季天冷，人消耗大，饥饿感更多，所以吃的也多。体内营养充分，适合头发生长。很多朋友经过冬季都会长肉就是这样。
3、冬季天冷，为了御寒，心跳比以往有所增加。表皮受寒冷刺激更多。微循环更加旺盛。也是头发生长快速的原因。
冬季对于头发生长不利的因素有
1、 冬季脱发严重和气候干燥又直接的关系。冬季雨水少，干燥，风大。如果头皮油脂偏少，而且我们又经常用控油洗发水清洗。就会导致表皮干裂，细胞缺水萎缩。还会刺激头皮油脂分泌。如果毛孔周围细胞收缩，毛孔放大，发根不稳就会脱发。
2、 冬季空气污染严重。秋冬季节植物落叶，又不下雨。空气中颗粒物有毒有害物质是夏天时的几倍几十倍。这些物质游离在空气中，粘附在头皮表层，甚至长时间释放毒素，堵塞毛孔对头发生长不利。
3、 冬季消耗增大，如果没有适当增重，没有增加营养，是会形成身体内耗，体重减轻。脱发也会相对严重。
冬季脱发保养和生发方法
1、 头皮保湿
冬季跟随气候变化，减少洗护。对于脱发的朋友，不管油不油，都要降低洗护频率，维持即可。不使用控油产品。尽量让身体自由调节。人类进化过来，天气干燥多分泌油保湿保温都是正常的。另外可以早晚用很湿的毛巾擦拭头发，或者喷水保湿。
2、 丰富饮食，多吃坚果
冬季我们传统就要多吃坚果，核桃、榛子、松子等。这和我们身体需要有关。冬季身体消耗，微量元素以及矿物质元素由于身体本身就存量少，补充也比较慢，所以要多吃。也要多吃水果补充维生素给身体保湿。
3、 增加运动，活血化瘀
天冷大家都不想动。由于头皮处于人体最高处，一般血压较低，血流量较少。秋冬季节更是如此。而我们往往冬季脂肪增加。导致头皮血液营养就更少了。所以要增加运动量，多做室内运动来增加血流。像倒立、瑜伽、室内剧烈运动等，都能使头皮获得更多的血液，对头发生长很有帮助。
一般冬季脱发严重，主要和冬季季候有关，在生活中对应调整就能够有效的缓解。如果慢性脱发，脱发严重，这里有个小窍门，可以在头皮喷涂毛基质营养液压制脱发，促进头发生长功效显著。通常情况下，充足的营养可以使细胞更加饱满，代谢生长旺盛。如果毛孔周围细胞膨大，向内收缩。夹紧头发。毛囊生长更健康，头发掉的少，生长的多。也就不怕脱发了。
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