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Germinal Knowledge | 生发常识
Germinal Knowledge | 生发常识
现在脱发不在少数，恢复头发生长也不是什么特别难的事。说起来脱发治疗困难主要就是不对症、日常保养与实际情况违背、头皮疾病没有认真处理、身体健康程度不利于头发生长几大原因。其中真正因为生病导致脱发的还是少数。
头发生长缓慢，从无到有就要三十、四十天。而发生脱发，要找到原因，消除，并且维持一段时间，再到头发生长恢复，一般都需要2、3个月。所以很多朋友反应去正规治疗脱发，一段时间好像没有什么反应，看不到效果，随后放弃，也就是这个原因。
脱发问题，并非是一个地方生病，而是综合因素，但是单纯对于生长来讲，主要在于外部生长环境、营养环境、体内微循环环境三个方面。脱发也主要都是这三个环境不具备导致。像是头皮炎症，是外部环境被细菌破坏。而像减肥等引起的体内营养缺失，直接导致头发营养环境的缺失，导致毛囊萎缩甚至退化。
头发生长主要依靠头皮毛细血管供养，而头皮毛细血管细密，又是横向的，说明血管有一面永远向下，非常容易造成脂肪沉积、粘附和堵塞，而头皮非常薄，也容易受到外界干扰。像是冷热变化或者触摸等，造成的皮下血管挤压、收缩、扩张，比较容易发生问题。头皮又不能动，无法自己缓解。像我们平时的血栓最容易发生在头部就是如此。时间长了下游毛囊供血不足，导致毛囊萎缩，毛孔细胞干瘪，毛孔放大，发根不固甚至脱发。脱发后，营养又不足以支持新头发生长。脱发现象就发生了。这个时候食补药补往往收效不大，血管堵了血流不畅，营养药物根本就送不过来，又怎么会有效呢？
我们平时可以通过活血的方法促进周身的血液流动，口服营养合剂等。局部脱发严重或者长时间不长头发，可以直接在头皮涂抹毛基质营养液，扩张表皮毛细血管，改善微循环，尽可能地先缓解表皮营养需要。减缓脱发，甚至长出一些头发来，之后再慢慢的调理治疗。
头发生长需要40多种微量元素，大部分都需要我们从外界摄取。所以长远治疗首先保证体内不缺，我们要多吃5类食物，保障头发的营养供给，如牛羊肉、树生坚果、海鱼虾、水果、皮质食物，如皮冻、鱼皮等。头发虽小，但是缺少任何一种微量元素都不行。而头发生长过程，也是体内微量元素消耗的过程，需要我们源源不断地补充。
另外要梳理良好的生活习惯。这里再介绍几个小知识。
头发生长温度适合在38度左右，而人每连续工作1小时，头皮温度上升0.5度。所以长时间工作就会头晕、头热、头顶瘙痒不利于头发生长。
我们平躺时，头皮松弛，头皮和心脏位置水平，这时候头皮获得的血液最多。毛囊细胞生长和代谢也是旺盛的，同时头发生长速度最快。
头皮怕紫外线、怕风、怕干燥，强烈温度变化，更不喜欢外界接触。所以才会有头发遮盖，才会有汗腺分泌油脂覆盖头皮保湿杀菌。才会有皮下密布的毛细血管保温。所以我们的一切活动都要符合头皮的生长原理。少洗少触碰，少人为干预头皮环境。给头皮生长修复留有一定的空间和时间。
通过上面说的，促进血液流动、改善微循环，给头皮补充营养，再加上合理的养护，坚持一段时间，头皮改善，脱发减轻甚至长一些头发应该不是问题，朋友们在生活中不妨试试。
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