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Germinal Knowledge | 生发常识
Germinal Knowledge | 生发常识
众所周知脱发分为正常脱发和异常脱发，正常脱发是一种自然的生理新陈代谢，也就是我们毛囊在生长头发一段时间后，自然断掉已有头发重新生长新发的过程。自然脱发数量比较稳定。而异常脱发则是由于我们日常操作，疾病等引起的额外脱发。所以如果突然脱发增加那就需要引起大家的重视。尽早找到原因，针对解决。
今天小编就为大家推荐8个小秘籍教你防脱生发：
1、选择梳子梳头
我们上学时候学过，尼龙、橡胶、塑料、金属梳子梳头易产生静电，严重时甚至会导致放电现象。放电虽然电流极小，但瞬时电压在1万伏，而我们头皮耐受程度只有32伏。所以往往放电会导致皮肤刺痛和心跳加速。给头皮和毛囊造成伤害，甚至细胞死亡。最好选择木质梳子。
2、正常护理
保证正常的洗护频率。一般洗护频率是一周2、3次为宜。冬天可以减少，但是夏季不宜增加。增加洗护意味着更多的脱发和更多的发根松动，更多的化工伤害。而频繁头皮清洁，并不能提高头皮健康程度，所以还是谨慎处理。
3、洗护产品选择
要选用脱脂性弱，对皮肤和头发无刺激的中性或者弱酸性天然型洗发剂。头皮油脂呈弱酸性，所以应维持头皮表皮PH值。少使用有刺激性的，如用后有强烈清凉感、头发过度柔顺光滑、香味过于浓郁的洗护产品。而现在的毛基质洗护产品往往都能够贴合人体需要，较为适宜。
4、戒除不良习惯
戒烟、戒酒。连续吸烟使体温下降，使周围小血管痉挛，头皮的血液循环不流畅，还产生大量碱性烟尘覆盖头皮，从而对头发产生不良影响。节制饮酒，特别是烫热的酒，会使头皮产生热气和湿气，酒精给肝肾造成严重负担，导致肝肾功能下降引起脱发。并不是一点都不能碰，而是尽量少碰，适当即可。
5、适量减负
消除压抑感，精神压抑对头发危害很大。而现在人脑力劳动远远大于体力劳动。头皮生发正常温度是38度，长时间脑力劳动导致头皮温度持续保持高位，造成头皮闷热，瘙痒等。使头皮环境不适合头发生长。
6、合理使用美发用具
适当洗剪吹染烫，虽然有危害，但是危害较小。由于间隔时间长，也给头皮细胞留下足够的恢复时间。但是如果频率过密则会造成实质性影响。例如吹风机，如果每日洗，每日吹风给头发造型。吹出的热风温度会破坏由蛋白质组成的头发组织，损伤头皮。而第二天头皮尚未完全修复，又吹又有新的伤害，导致发量日益减少。而染烫等化学伤害更大，需要更多的时间降解排毒。
7、保持生理正常
防止便秘，正常代谢可以及时排除体内代谢毒素，而因为经常便秘引起痔疮，会加速头顶部的脱发，痔疮药本身也会导致脱发。另外像是激素药物、避孕药、抗血凝药物等都会导致脱发。所以要尽量避免，不要随意干扰身体正常生理周期。
8、正常作息
尽量不要熬夜，晚上11点前要睡觉。少上网、打游戏。保持良好的作息饮食规律。人体内分泌和作息时间息息相关，上午、下午、晚上、睡后，身体都会根据身体状况进行不同的调节。而长时间固定养身习惯。随意破坏作息会导致内分泌异常，有些东西分泌多，而有的分泌少，从而影响头发生长。
以上8点就是小编今天为大家推荐的8个小秘籍教你防脱生发，相信通过以上8点的简单介绍大家对如何防止脱发日常养护有了一定的认识。另外在生活中适当控制饮食，合理膳食，保证充足的营养，也能够促进头发生长。
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