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Germinal Knowledge | 生发常识
Germinal Knowledge | 生发常识
根据统计,近几年脱发人群数量比往年都有增加,而在脱发中脂溢性脱发占了70%。发生年龄也朝年轻化发展,很多人十几岁还在上学期间就出现了不同程度脱发。反观现在生活卫生条件好,医学也比较发达,相对各种疾病发病率较以前都有不同程度降低,唯独脱发人群是逐年扩大,这样的结果和我们现在生活方式、生活习惯息息相关。
城市人生活压力大,忙于赚钱、学习、工作。本来就缺乏锻炼,体质较以往有所降低,身体血气不旺,同时有血脂血糖的趋势。大家又对外形外貌比较重视。年轻人对洗护、化妆品比较依赖,导致部分朋友过度使用。
另外人为改变环境,像是空调房、吹风机、冷热食品等,则很容易导致表皮温度剧烈变化。这些原因合并起来,很容易造成表皮血管收缩,毛细血管血脂粘附,阻碍血液流动。
而头皮位置人体最高,血压也相对较低,血流本来就慢。头皮上的毛细血管又非常细密,最细的也就几个细胞宽。再加上头皮本身又不能动。一旦发生血流缓慢、受阻等现象,自己又没法运动活血、疏通。所以一旦发生问题就很难解决。这也造成了现在脱发治疗的困境。
头皮长头发,头发保护头皮。稳定头部温度,保护大脑正常运行。头发从外部对头皮进行覆盖,维护发根底部的生发环境不被外界环境所干扰。中国人一般有10万根头发,也有数万毛囊。每个毛囊后面都有毛细血管连接输送营养。毛囊是独立的个体,之间除了毛细血管以外,并没有直接的联系。所以在生活中,除非是细菌感染,皮肤病,导致表皮大面积受损脱发。毛囊自身是不会大面积出现问题的。而我们发生大面积脱发,慢性脱发,脂溢性脱发、谢顶等症状,最主要的原因是在毛囊后面的毛细血管,微循环上。如果微循环有问题,例如毛细血管血流不畅,导致下游毛囊供血不足,长时间无法获得营养继而造成脱发。另外如果毛细血管堵塞,血液都流不过来,吃药、食补、药补也就很难奏效。
像我们人,一般生病,只要保证饮食休息,饭量不降低,营养充足,一般都能够很快恢复。就怕食欲不振、营养跟不上,这样身体越来越弱,生病还在内耗,恢复就难了。而毛囊生长头发也是,如果是短时间问题,只要营养跟得上,还能维持毛囊生长,一般都能长出头发。就怕发生些问题,营养又断了,恢复就难了。反观现在很多朋友脱发,脱发控制住,但是新头发却始终长不出来,这也是主要原因。
对于脂溢性脱发来将,脱发控制容易,生发难。其实并不是无迹可寻。像上面讲的,我们只要符合机理。保证脱发毛囊的营养供给,先维持住,当表皮状况好转,长出头发也并不是不可能。所以不如直接把重心放在头皮毛细血管疏通,以及表皮营养供给上。像西方主流治疗脱发就是采用表皮毛细血管疏通的方法。不过其使用的是化工方法,并非自然,所以伤害影响较大罢了。如果毛细血管通了,营养供上了,毛囊细胞环境改善,能够维持住,只要是毛囊没有坏死,慢慢的终究能恢复头发生长。就好像种子,只要种子没死。外部温湿度水土环境具备了,营养供上了,生根发芽也都是很正常的事情。
脂溢性脱发保养和生发,我们不妨从以下几方面下手:
1、清理头皮,清洁皮肤,清除表面堵塞的脂肪颗粒和重金属残留。使闭合的毛孔打开。现在空气污染严重,再加上气候因素变化较大,所以尽量不要留短发,以避免头皮直接暴露在空气中。另外头皮系统自成体系,除了定期清除头发表面灰尘外,头皮不需要过度的打理。我们现有的头发洗护像是柔顺、上光、顺滑等功能,对与头皮无益。所以脱发的朋友还是尽量少用为妙。
2、经常运动活血,通过按摩按压头皮,促进头皮运动,辅助微循环改善,还能够通过增加毛囊细胞压力,促使其代谢排毒。生活中经常做一些剧烈运动以及可以使头部血液增加的运动,例如倒立等。这样可以提高头皮血液供给状况,改善毛囊供养。另外饮食上,减少脂肪摄入。丰富饮食、减脂,这样营养丰富了、血脂减少了,血液流动轻快,循环效率提高,人的精神面貌、肤色、包括头发都会有所改变。
3、主动给头皮表皮供养,像目前的秋黎毛基质,就包含头发生长所有营养物质。日常可以涂抹于头皮,通过表皮渗透吸收进入毛囊,本身具备一些植物类的舒张和刺激效果,可以适当激活毛囊,同时扩张表皮毛细血管。这样即使身体内部尚未协调,但是对于毛囊来讲,营养充足、表皮状况良好,头发旺盛生长,脱发也就不担心了。
我们可以针对目标,进行有方向性的锻炼,把注意力放在头皮活血、微循环改善、营养供给上。而不是控油去油。先把目标实现了,把头发长起来。其他的问题在慢慢通过养生的方法调理,最终达到去根,不失是个比较好的方法。
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