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秋黎毛基质洗发水
Germinal Knowledge | 生发常识
Germinal Knowledge | 生发常识
营养的好与坏可以直接从头发的多少及质量上看出来。因此要想长一头漂亮乌黑的头发必须多补充生发的食物，那么哪些食物对头发有生长有帮助呢？让我们来了解一下吧！
1.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣，卷心菜，黑芝麻等。
2.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带，紫菜，牡蛎等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类，肉类，洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
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