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Germinal Knowledge | 生发常识
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满头乌黑的头发谁都喜欢。头发也和身材、相貌一样就是本钱。拥有一头好头发不但说明我们身体好，还可以通过后期美化做出很多发型搭配，为我们的外形外貌增资添彩。
有些朋友头发稀疏、发质差甚至脱发，也有些抱怨头发长得慢。虽然说头发生长是一个自然过程，但是我们依然可以通过一些方法，促进头发生长。今天小编交给大家几个按摩手法，就可以促进头发生长，大家不妨试试。
1、头皮按摩方法
头皮按摩可以通过给头皮施压促使头皮细胞代谢分裂生长，使皮下毛细血管扭曲变形，从而减少血管粘附血塞的发生，促进血液流动。增加改善毛囊的供血。
第一步：双手微曲，分别放于头顶左、右上方，手指向下，触摸头皮；
第二步：用手指肚用力向下按压头皮2、3秒钟。这时候头皮能够明显的感觉五指的按压，切忌不要来回移动手指，否则会导致头发拔脱；
第三步：按紧头发头皮，然后用手腕力量带动头发头皮整体画圆2、3秒钟。方法正确时可以感觉到头发头皮手指三者一起运动；
第四部：垂直拿离手部，换个地方重新按摩。
头发生长好坏主要是皮下微循环以及毛囊营养供应，我们日常直立，头皮位置最高，血压最低，血液流动比较少。头皮按摩可以活血，促进血流，还可以帮助排除血管壁粘附的脂肪残留。是非常好的养发运动。按摩前后洗手，消毒。按摩方法正确，手上不应有多余的头发。如果脱发严重或者长时间不长头发，还可以在按摩时候给头皮涂抹毛基质营养液，在按摩的同时提高头皮整体营养水平。再通过按摩吸收能够快速改善表皮状况，促进细胞代谢，防脱、生发还是比较明显的。
2、精油按摩按摩
精油按摩主要是使用有舒经活血功效的精油例如百花、红花等精油通过穴位按压的方法按摩头皮。通过血液循环将功效流转到全身，促进身体新陈代谢和头发生长。
第一步：预备，将1滴精油在手心揉开。轻撸头发，使精油沾染到头发上。少量精油散发香气，有助镇静神经及消除紧张。注意不要拽头发；
第二步：在手心滴上两滴精油揉开，轻轻以指腹将由头顶向后推，均匀地分布在头皮上。尽量接触头皮而不是揉头发；
第三步：放松头皮，可以呼吸清香味，同时为紧张的肩膀加以按摩。之后可以用锡纸或者防水帽包裹着头发，保湿，头皮温暖，表皮温度升高可以扩张毛孔，提高表皮代谢，加速精油的吸收。
3、身体穴位按压
头发生长和身体以及脏器都有直接的关系，我们知道肾脏分泌物可以调节头发生长。而肝脏可以控制血液比例和浓度，对头发生长也很重要。这个方法是通过按压身体相关穴位，促使身体调节，活血养发生发。
第一步：以食指和中指轻按小腿上、下5寸的位置。沿侧边一直按上至膝盖；
第二步：由膝盖位置一直按至腰部。休息一分钟左右，再由第一步开始，重复5次，再做另一只腿；
第三步：当完成轻按双腿后，用大拇指在脚跟上3寸打圈按摩半分钟，再做另一只脚。
上述就是脱发调养的3种按摩方法。脱发按摩首要应保护头皮，不要拖拽头发，避免在按摩过程中损伤毛囊。对于按摩时间的姿势到没有明确的要求。我们可以在日常生活中，坐姿、卧姿甚至站立时抽出闲暇适当按摩。效果还是很明显的。
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