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Germinal Knowledge | 生发常识
Germinal Knowledge | 生发常识
谁都知道越漂亮越好，线条越优美越好，可是没办法，头发越来越少，眼看要没，所以别的先放一放，先把头发搞定为妙。
那么怎么长头发？怎么减少脱发？头发要怎么样才能长得好？今天我们来好好聊聊，头发生长的问题。
头发生长需要什么才能长得好？
人体离不开营养代谢，皮肤毛发更是和营养有关。而我们平时治疗脱发改善微循环、扩张毛细血管、供养、激活等等，说的大部分也就是营养。头发生长需要40多种微量元素，基本身体有的头发都需要。所以别看头发小，需要的可不少，而且不像身体其他器官，头发可是少一点都不行。头发生长需要铁、角蛋白、矿物质微量元素、维生素、钙质等。大家可以查阅一下，什么食物含有这些物质比较多，哪些是经常吃的，哪些吃得少，我们需要补充起来。
对于饮食，我们要多吃不同种类型、不同季节、不同烹饪方法的食物，吃的丰富健康。
身体营养好和头皮营养好又是两码事。这也是身体强壮，头发长不好的原因。头皮处于人体最高，血压最低、血流最慢。头皮又是横向的，血管细密，本身又不能运动。种种特殊情况导致头皮循环系统和身体其它部位的不同。平时我们可以口服维生素合剂进行补充。如果脱发厉害，常年脱发想要尽快长头发，可以在头皮涂抹毛基质营养液，主动给身体和头皮补充营养所需，提高头皮毛囊活力，促进改善头皮状态。另外也要多休息，只有在平躺的时候，身体是横向的，头皮获得的血液是其他时候的几倍，头皮细胞松弛，这个时候分泌代谢生长是最旺盛的，也是长头发最多的时候。
头皮长头发，脱发情况下，如何保护头皮环境？
头皮是头发的根本。头皮外环境说起来简单，但是很多人搞不懂。头皮系统自成体系，一般除了清洗头发上的灰尘外是不需要任何干预的。这也就是古代人没有洗发水，洗头也没有现在那么频繁，却也能养好头发的原因。
头皮是活的，头发是死的。头发可以剪短可以每天清洗，可以染烫等，而头皮却不行。您可以把头皮看成一个个裸露在外的细胞。你的每一个动作，都是对细胞生长的干扰。这样想，你还会经常用洗发水浸泡这些细胞？用溶脂的化学物质每天洗，用手抠、用梳子梳、用吹风机吹？用力揪细胞上的头发？大家应该明白了。什么都不干才是最好的保护。
头皮自成体系，咱们人体机能，会分泌油脂，本身就有杀菌、消毒、消炎保湿的功能。而身体也会用油脂覆盖表皮细胞，并且生长头发层层覆盖保护头皮。所以对于头发比较差的朋友，我们要做到尽量少洗，少触碰头发，保持头皮的原生态。日常生活中少染少烫。给头皮时间和机会恢复。
头发和身体其他器官的关系？如何辅助头发生长？
我们已知肾脏分泌物能够控制头发生长，这是我们平时补肾的原理。肝脏能够调节血液比例，血脂、血糖、血液中的营养，甚至造血。而毛囊长头发营养输送又全靠血液。所以肝血也很重要。血液流动需要心脏泵血，由于重力的原因，血液向下流容易，向上难，所以心脏泵血能力也至关重要。这些都和营养有关，所以一句话，营养好了细胞就好，营养差了细胞就会萎缩就会停止生长。而我们所做的一切也都是围绕着这些。朋友们了解了我们防脱生发的主要原理后，应该有所感觉了。
另外脱发不是小事，发生脱发应该引起足够的重视。建议还是要到正规机构，真正检查，如果有病需要真正治疗，没有病也可以做到心中有数，顺序调养为宜。
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