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Germinal Knowledge | 生发常识
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很多女性朋友在生产前后都出现不同程度的脱发。但是为了宝宝健康以及产期保养，治疗上又有很多限制，导致有方法不能用。更多的时候只能是耗着，等到过了月子才出手治疗。也就因为这个原因，很多妈妈得上了慢性脱发，久久无法恢复。
今天小编就着重讲一下产后脱发原因以及脱发后的保养，教给大家一些避免治疗产后脱发的方法。
产后脱发原因主要有这几种：
1、体重快速变化以及饮食结构调整
一般情况下妈妈们由于短期内摄入过多能量，而又因为孕产期间无法大量运动消耗，营养过剩囤积在身体中，最终转化为脂肪、血脂，加大了体内脂肪含量比例。而达到一定程度将会出现头皮溢油的短期现象。清洗不及时，往往导致头皮油汪汪不透气，如果是湿热天气还增大了细菌感染繁殖的可能。
其实妈妈们在生产阶段增重减重都是自然现象，并不应该过多人为干预。怀孕期间身体增重，在产后转化为奶水排出。所以增重减重本身也是妈妈身体自我恢复、减重的过程。而如果过多人为干预，比方说进补，刻意增加脂肪蛋白摄入，则会导致营养过剩，增加脏器压力，对宝宝也没有额外好处。
根据研究发现，产后体重140时产奶量和体重120斤时产奶量并无明显变化。并不是越重营养越好奶水越好。妈妈应该利用此阶段，积极减脂减重，减低血液中的脂肪含量，抓紧恢复身体。
2、产后体质变化以及内分泌失调
妈妈们身体因为生产导致的短时间身体剧烈变化。宝宝出生手术影响。腹腔内的脏器位移影响。宝宝出生后身体突然出现的激素水平降低以及比例改变影响。再加上女性心里紧张等，导致产后身心疲惫、劳累以及虚弱。这和我们碰到的病后常见的虚弱脱发情况一致。我们知道一般生病造成脱发只是短期的，当身体恢复了头发自然也会长出。所以对于因为体质内分泌等问题造成的脱发，一般产后两三个月身体自然都能够调整过来。
产后妈妈们由于血气不旺，再加上哺乳不能劳累。长时间在家休息，不运动，导致心跳无力，血气不旺盛。往往伴有怕冷手脚冰凉的情况。而微循环不好，则会导致头皮毛囊等供血不足，在一定程度上也造成了发质差脱发。我们可以一方面可以给头皮喷涂毛基质营养液主动给头皮补充营养。一方面适量运动活血，促进血液流动。
一般情况下单独对于头发生长，只要头皮微循环正常营养充分供给，长头发都不是什么难事。就怕血气弱、不流动，血脂含量又高，导致毛囊获得的营养减少，时间长了变成毛囊营养不良萎缩脱发。
3、精神压力以及产后保养导致的情绪变化
生产是女性一生都要经历的事情。妈妈们8、9个月的怀孕再加上生产坐月子保养，期间还要处理计划生育、工作、医院、甚至宝宝出生后很多琐事，而且生宝宝也未必有什么经验。所以劳心费神、饮食休息都不好。时间长了难免烦躁疲惫，压力倍增。很多妈妈因此换上了产后抑郁症烦躁症等。
另外内分泌激素等因素存在，导致这个时间情绪变化较快，急躁、易怒。再加上老年人帮忙照顾月子，老人们往往会对生活造成干预，导致家庭纷争甚至压力。所以此时发生一些脱发也都是常有的事。
女性产后脱发保养恢复方向
女性产后脱发是由于孕产阶段，身体剧烈变化，导致的一种综合脱发现象。所以对于产后脱发具体原因还需要根据临床表现出来的症状、特点来分析治疗，并非一成不变。
例如头油，就应该减少脂肪摄入多吃清淡，减少刺激性用品使用，一段时间都能够平复。而烦躁头痒等，可以用一些清热祛风的中草药清洗头皮，像是桑叶侧伯等。头皮上面起粉刺，疹子等，可以适当使用酒精定期给头皮杀菌清洁。需要根据具体情况对待。
在产后脱发保养，需要妈妈们在生产阶段合理调整作息时间，培养些兴趣爱好，多参加户外活动。甚至适当劳动、健身。而随着宝宝长大，可以增加运动量，缓解心理压力。对于运动可以多做室内健身运动。不要累。每次运动到喘气心跳即可休息。等到呼吸心跳平复后再继续。这样就不会使身体过于劳累，又不用长时间外出，还能够活动舒缓紧张的心情。
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