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Germinal Knowledge | 生发常识
Germinal Knowledge | 生发常识
以前我们介绍过,首乌在中国古代医学中多有记载。在古代便有首乌生发的说法。可见从古代便开始将首乌应用到脱发治疗中,并且在这么长的使用中取得了较好的效果,所以一直流传至今。
那么对于我们个人来讲,平时接触的少。如果想利用首乌日常保养,养护头发,到底要如何用才能够收到较好的效果呢。下面我们来具体讲一下首乌。
首乌在脱发治疗中主要起到“乌发”“生发”的效果。这和首乌的主要成分功能有关。通过现在医学研究分析,我们确定,首乌具备这些功能1、促进造血功能2、增强免疫功能3、降血脂与抗动脉粥样硬化4、延缓衰老,现代调查有维生素E制止皱纹再生。5、作用于内分泌,减低血糖。6、润肠通便。
同时我们也要注意是药三分毒。何首乌有以下副作用:
1、何首乌的其中之一成分是蒽醌类,如果长期过量服用,势必会产生毒性,常见的便是腹泻。
2、何首乌若与其他的食物一起服用,切记不可同以下这些一同煎熬:葱、蒜、猪肉、无鳞鱼、铁质器。也不可在使用这些食材前后使用首乌
3、何首乌服用过量会导致肠胃难以承受,会对肠胃产生刺激作用,常可出现腹泻、呕吐、肠鸣、腹痛等,严重者科出现痉挛、抽搐、躁动不安、呼吸麻痹。
首乌入肾经,主要伤肝,对消化系统也有伤害。所以如果单纯食用首乌会造成腹泻。另首乌属水,助湿气。也就是对于脾胃虚寒,痰湿过盛的人不宜服用。
单用首乌还是有些禁忌需要注意的。
我们如何用首乌生发呢?
第一、首乌挑选
首乌有生首乌熟首乌之分,从种类上也有黄白区别。
何首乌和其他植物一样,有“生吃”和“熟吃”的差别。在中药学里,熟的何首乌叫做“制何首乌”,制品无论在形态还是功用上,都和生品有着极大差别。生何首乌润肠通便的作用很强,适合便秘的人吃;而制过的何首乌才能够起到补肝肾、乌须发的作用。所以何首乌不能盲目使用,第一步一定要分清“生熟”。
而首乌 “生变熟”可不是我们想象的加热做熟这么简单。其实制何首乌的制作是很有讲究的,现在中医还是沿用唐代流传下来的黑豆制法,工艺比较复杂。主要方法是将生首乌片用黑豆汁拌匀,密闭,蒸至汁液吸尽。这一过程通常需要1~2天。普通家庭不易掌握时间和火候,所以不建议在家中自行制作。最好到药店里去买已经制好的首乌,既方便又安全。
第二、掌握用量
有了制好的首乌,吃了就行了吗?也不是。
何首乌生发,吃多少、 吃多久都是有讲究的。
我们药典中写明正常用量是每天6~12克,不确定必要最好不要超过这个限额。这个到底是多少呢、我们一般挤牙膏是3、5克所以大概每天两个这么重就足够了。不要多吃。否则会有伤害。
食用方法可以直接食用,或者磨粉冲水,水煮烹食等。直接一次性服用,效果猛烈一些,同样伤害也大些。冲水等,药效缓和些。
使用首乌治疗脱发,连续服用的时间也不能长,吃10天左右就应停上几天,让身体休息休息调整一下。切记首乌有毒性。如果在服药过程中出现乏力、食欲下降、尿黄、恶心、厌油腻等症状,要及时停止。严重的要到到医院就诊。另外,首乌伤肝,本身有肝肾功能不全症的患者需要慎用此药。
第三、复方提升效果,减轻毒副作用
只吃何首乌一味药显得有点单调,我们可以给它加点“料”。即可以换换花样,又可以增加些乐趣,而且还有增进效果的作用。
中医自古以来就讲求“搭配”干湿搭配,寒热搭配,将一味主药搭配上不同的“辅药”在使用不同的药引引导,不但可以克制副作用,减轻毒性,要能增进药效。同时也会产生不同的药理效果。
例如治疗“白转黑”,由于须发早白可能由各种原因所引起的,所以针对各种情况可以给何首乌选择不同的“搭档”。
如肝肾亏虚者可以用制首乌配伍熟地黄、当归、枸杞子;如果觉得血热上涌、头屑很多,可以配伍生地黄和牡丹皮来清清火;觉得脾胃不舒服,消化不好,这样的脱发患者可以配伍茯苓来强健脾胃;如果脱发是因为发了脾气,或者压力大,心里抑郁着难受,就可配伍陈皮、郁金来疏肝理气;如果是思虑过多引起了少白头,那么加一些酸枣仁,可以让你神智安宁,头发也会慢慢恢复往日的乌黑浓密。不过说是说,这些方法可不是一天两天能够见效的,按照上面的方法一吃吃半年,期间每十来天停几天,方能看到效果。如果说要十几天一个月见效。那还是别试了。
另外男性朋友还可以用何首乌泡酒,在酒中何首乌中的有效成分溶解得更充分,疗效也更好。而且酒精有扩张血管,加速血液流动的效果。酒助药性,一同使用效果往往比单独用首乌效果更强烈。不过也要注意用量。不管泡酒还是别的。每天喝的酒中的首乌不要超过10克。比如我们用1000毫升的白酒来泡100克的制首乌药材,那么每天的饮酒量应控制在100毫升以下。否则伤害将大于滋补,有害无益。
其它方法使用,需要注意,如煮或者炖或泡水,一般都需要至少40分钟,首乌药效才能溶出。喝汤或者喝水才有效果。
总体来说,何首乌是一味具有乌发、生发作用的传统中药,合理应用会有良好的美发效果。但是,中药毕竟是植物,药效需要根据种植环境,加工方法等决定。像是古代完全天然,百年人参前年首乌。药性都是几十年生长熬出来的。而现在都是批量养殖,化肥促生长。一般一年一熟。再加上国内农药残留、重金属污染、环境污染等等,毒副增加,而效果只剩十之一二。这也是这几年很多人对中药治疗效果越发不满意的原因。再加上首乌味苦,自己加工食用不专业、不好吃,慢慢的也就没有人用了。
首乌用来保养不错,但是对于防脱生发来讲,如果比较急,比较严重,建议不要自己试验了。毛囊生长有生命周期,脱发可拖不得 希望大家看了此文后,对首乌用法多少有个了解。在具体的使用中,扬长避短。避免使用误区,以免给身体造成伤害。同时合理运用,调养自身,使身体越来越好,头发越来越多。
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