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Germinal Knowledge | 生发常识
Germinal Knowledge | 生发常识
春天风多雨少气候枯燥，气温改动反复无常。使人体免疫力和防御功用下降，头发时常脱落。因而，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的养分、又能防脱生发呢？在此，小编在生发的食物中特别为您网罗了春季饮食保健食材，助您更好的把握住自己一头乌黑亮丽的秀发。
据《洛杉矶时报》报导，美国养分专家发现，在生发的食物中长时刻饮用黄瓜汁能够协助人有用避免掉发、指甲劈裂、记忆力减退等。
尽人皆知，黄瓜具有利尿、健旺心脏和血管、调节血压，避免心肌过度严重和动脉粥样硬化的成效。美国养分专家经过比照研讨证实，每天饮用一杯黄瓜汁能够起到避免头发掉落和指甲劈裂，甚至于还能够增强者的记忆力。实验中养分专家还发现，吃全部黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好。可见生发的食物中黄瓜还是比较好的一种。
为什么生发的食物当中吃黄瓜可以防脱生发呢？
由于内分泌腺改变，常引起毛囊萎缩、毛发逐渐脱落。但也有少数人，虽然年过七旬，头发却既黑又亮，看起来比实际年龄小得多。这是什么原因呢？ 经专家们研究发现，对氨基苯甲酸能使毛发变黑，经常服用对氨基苯甲酸可以治疗脱发，并能使白发变黑。含对氨基苯甲酸较多的食物有牛奶、牛心、牛肝、鸡蛋、瘦猪肉、黄豆、花生等。 肌醇能防止头发脱落，为了保护头发，防止头发不断脱落，可在饮食中增加肌醇和B族维生素（泛酸、叶酸、对氨基苯甲酸、生物素等）。同时生发的食物里多吃富有蛋白质的饮食，多吃蔬菜和水果，如白菜、洋葱、桔子、香蕉、苹果、桃等，也可防止头发脱落，有时还可长出新的头发。
“黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需求的，且它富含很少数的脂肪和糖，因而是抱负的饮料。”养分专家标明。黄瓜汁易于制造，小编主张您有空的时候无妨在家亲手榨制试一试。
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