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Germinal Knowledge | 生发常识
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得了肥胖性脱发应该怎么办?送走了2013酷冷的冬天，迎来了2014的夏季。肥胖的身材在酷冷的冬季可以用厚厚的棉衣遮盖，身材不是那么的显眼。但是我们不能永远用厚厚的棉衣开遮盖臃肿的身材吧。夏季看着漂亮的裙子穿不上是多么伤心的事情，为了穿上漂亮的衣服很多的女性开始节食减肥的路程，可曾想在减肥不当的时段里竟引发了肥胖性脱发，让很多的女性苦不堪言，脱发远远比减肥可怕的多。
减肥不当是如何引起脱发的，减肥过程中要注意哪些问题，才能防止肥胖性脱发发生呢？如果采取节食减肥战略的话，在饮食中应该注意哪些，如何做到正确合理的减肥？
头发的主要成分是角朊，蛋白质、铁质等是组成角朊的重要物质成分。很多的女性减肥在饮食上过分苛刻自己，主食零食基本上都告别了，只是吃一些水果蔬菜之类没有热量和脂肪的食物。如此下去组成头发的蛋白质，铁质供应不足角朊的合成受阻，从而造成脱发的发生。
小编提醒女性朋友们，身材很重要健康更重要，头发是人体的第二性特征，失去了头发拥有再好的身材那也是美中不足，且这种美是一种痛一种很可能不会挽回的痛。毛发专家告诉我们，很多女性在夏季因为采用不适当的减肥方式，到时人体营养供给严重不足，引发人体内分泌系统紊乱，从而引发了营养性+内分泌+肥胖性组合型脱发。
那么对于减肥引发的肥胖性脱发，我们应该怎么办？建议在饮食上进行合理的调整，无需过度的补充营养物质，过度的补充人体的新陈代谢同样会受阻，引发脱发的发生。
1.多食用绿色的蔬菜和水果，对后枕部头发的浓密度有帮助的；鸡油有生发之功效，芝麻有乌发养发之功效，另外芹菜、胡萝卜、菠菜这些对头发养护和护理也是大有裨益的。
2.早餐最好食用黑芝麻粥，可以为头发补充一天的营养物质；
3.多吃一些鸡蛋类、豆类、鱼类及卷心菜、瘦肉之类的食物，对头发的生长很有帮助的。
以上就是关于肥胖性脱发怎么办问题解决，对于肥胖很多人虽然不喜欢，但是过都的减肥以健康为代价得不偿失，小编友情提示女性朋友们，身材很重要，健康更重要。
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