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Germinal Knowledge | 生发常识
Germinal Knowledge | 生发常识
脂溢性脱发、谢顶、发际线后退，这几种脱发类型人数最多，而且也比较难以控制，往往几年下来脱发控制住了，新头发却长不出来，让人烦恼。
今天小编教给大家一些知识和技巧，大家在生活中注意并且坚持一段时间就能够体会到，甚至体验长头发的乐趣。
脂溢性脱发、谢顶、发际线后退
头发生长必须知道的知识
1、 我们有多少头发，每天掉多少合理。
亚洲人一般有十万跟头发，也就是有十万个毛囊，毛囊是天生的，后天不能增加数量，医疗不能使之凭空生长出来。死掉无法恢复。只能不断减少，不能增加。这是比较遗憾的。
亚洲人发质粗，不像欧美，每天掉5、6十根没问题。在中国，一般每天掉30左右算是正常，掉50以上，就偏多了要注意。超过70则一定要采取措施抓紧控制。
脂溢性脱发、谢顶、发际线后退
2、从来没看到长头发，只看到掉头发，会不会有问题。
其实生发和脱发一样，怎么掉就怎么长。甚至有时候生发数量要比多发更快。原因是脱发只是一瞬间的事，抓一下，用力点，也许就弄掉好几根。而生长较慢。要把这几根长出来，也需要2、3个月。
我们每天掉30根，一年365天就是一万多根。如果只是脱发不长，岂不是几年就光了。所以，所有人都在长头发，这是毋庸置疑的。正常人，甚至掉1、2根，同时有2、3根在长，这样才能以数量弥补生长速度赶不上脱发速度缺失，维持发量。
而很多人都只见到过脱发，而没有见到过生发，这很正常，因为头发新生细小又在发根处，虽然数量大，但是很难观测到。要在十来万头发中，找到十几个新生的，一万中间找到几个，无异于大海捞针。
脂溢性脱发、谢顶、发际线后退
3、做什么最伤头发
最伤头发的事，我们每人都在做，而且有些人做的很频繁。这就是洗头。洗头是唯一发现，和脱发成正比的事情，也就是和脱发有直接关系。在以前卫生条件不高，人每周洗2、3次，已经不错了。而现在条件好了。很多人不发容忍头油头屑，每天洗。甚至早晚洗。
洗头发时候，头发湿润。表面张力增大数倍。任何施加在头发上的力量都会直接作用到发根。再加上，洗头发时候头发纠缠成一团，揉洗，梳理，都会增加头发的拖拽。所以洗头发时候往往是我们发现脱发最多的时候。
洗头可以将不牢固的头发拔脱。统计，以天来统计，每天洗头，脱发数量要比不洗的多出50%以上。而生长数量基本上是固定的。
这样来算，10天，每天掉30根，是300，中间每三天洗一次头每次多掉30根。那就是三次，90根。一共掉390~400根左右。而每天洗头，每次多掉20根10次200根。一共掉500根。所以，每天洗头导致发量比正常人少，也是一定的。
脂溢性脱发、谢顶、发际线后退
头发长得快需要什么
头发生长主要需要角蛋白、氨基酸、铁锌硒维生素等40多种物质组成。有些物质必须通过外界获取，有些则需要人工合成。
我们摄入的营养，经过消化系统吸收，由心脏泵血通过血液血管输送到身体各处。所以身体好吃的多，并不代表头发长得好。这和头皮血液输送能力，有直接的关系。
对于我们人体，血液通过头皮毛细血管供给毛基质和毛囊。毛基质负责营养储存，使毛囊能够在一段时间内获得持续的营养供应，维持头发均衡稳定生长。正常情况下，毛基质营养充足，毛囊获得持续营养供给，毛发周边细胞组织膨胀，充满弹性，毛孔收紧，挤压毛发。使发根固定而牢靠。毛囊从发根处持续生产头发，将头发向外通过毛孔顶出，这也就是我们说的头发生长。
脂溢性脱发、谢顶、发际线后退
对于我们脱发的朋友，要做好这几点，来促进头发生长，减少脱发。
首先要稳定正常脱发，减少异常脱发。异常脱发是什么，就是他还没到脱落的时候，由于人为因素，导致它提前掉落。像刚才说的洗头就是。所以我们要减少触碰，稳定头皮环境，尽量不要改变发型和日常的养护习惯，减缓减少对头发的触碰。先把脱发情况稳定下来。
其次，我们要合理膳食，首先保证身体摄入的营养是充分全面的。这里要多吃鱼虾、肉类、蔬菜、水果、坚果，这五类。另外多活动多运动，促进心肺功能，增加血液流动。另外还可以在头皮上涂抹毛基质营养液一般都可以帮助头皮血管扩张，主动给头皮补充营养，改善头皮营养环境促使头发生长。还可以，多做些倒立、剧烈运动这类活动。能够使头皮血液迅速流动起来。这样头皮营养供应充足，经过一段时间，脱发以及新发生长都会有所改观。
再次，我们要保证合理的心态放松心情。脱发不是小问题，要引起足够的重视，切忌随意处置，一定要科学合理符合身体生长原理。我们需要给自己以及头发生长一定的空间。头发生长不是一蹴而就，而是需要时间。但我们找到合适的养护方法和频率。保障头皮健康以及营养充足，剩下的就是时间。几年时间的脱发要恢复，必须经过脱发少量生长，生发和脱发持平，生发逐步超出头发形成恢复，这三个时期。动不动就是数年。并且最开始往往是最难得，到后面形成规律了反而容易了。
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